2030여성건강루틴 썸네일형 리스트형 석류 콜라겐 효능 총정리! 피부 탄력과 여성 호르몬 케어를 동시에 챙기는 똑똑한 건강 루틴 최근 한국 여성들 사이에서 가장 핫한 건강 루틴 중 하나는 바로 **‘석류 콜라겐’**입니다.특히 20~40대 여성들 사이에서 피부 탄력, 생리 전후 밸런스, 피로 회복을 동시에 관리할 수 있는 식품으로 주목받고 있죠.이 글에서는 석류 콜라겐이 왜 인기인지, 어떤 효능이 있는지, 언제 어떻게 먹는 게 가장 좋은지, 실제 효과는 어떤지에 대해 과학적 근거를 바탕으로 자세히 소개합니다.석류 콜라겐이란?석류 콜라겐은 석류 추출물과 저분자 피쉬콜라겐을 결합한 건강기능식품입니다.석류에는 **에스트로겐 유사 식물성 화합물(식물성 여성호르몬)**과 폴리페놀, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있고, 콜라겐은 피부 진피층의 90%를 구성하는 주요 단백질로 피부 탄력 유지에 핵심적인 역할을 합니다.이 두 가지를 함께 섭취하면.. 더보기 이전 1 다음
