수면 썸네일형 리스트형 수면 자세가 신장 건강에 미치는 영향: 최적의 자세는? 신장 건강과 수면 자세의 관계신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나다. 혈액을 걸러 노폐물을 배출하고 체내 수분과 전해질 균형을 조절하는 기능을 한다. 그러나 많은 사람들이 신장 건강을 유지하는 방법에 대해서는 신경을 쓰면서도, 수면 자세가 신장 건강에 미치는 영향에 대해서는 간과하는 경우가 많다.올바르지 않은 수면 자세를 유지하면 신장에 불필요한 압력이 가해질 수 있고, 이는 혈류 순환 문제를 일으키거나 신장의 기능을 저하시킬 수도 있다. 특히, 요로 정체 현상이 발생할 경우 신장 결석이나 요로 감염 등의 질환이 발생할 가능성이 높아지므로 주의가 필요하다. 그렇다면 신장 건강을 지키기 위해 어떤 자세로 자는 것이 가장 이상적일까? 나쁜 수면 자세가 신장 건강에 미치는 부정적 영향엎드려 .. 더보기 락티움 효능과 부작용? 안녕하세요 카르페디엠 옌닝이 입니다. 오늘 안내드릴 건강정보는 바로 요즘 현대인분들의 가장 큰 고충인 불면증 완화에 도움이 되는 핵심! 락티움에 대해 안내해드리려고 하는데요 수면이 우리 건강에 미치는 영향은 정말 어마어마하다고 합니다. 평소 잠을 많이 설치시는 분들 ,깊은잠에 못드시는분 , 스트레스성 불면증 등 모두 오늘 포스팅을 집중해서 살펴봐 주시기 바랍니다. 락티움이란? 불면증에 효과적이라는 락티움은 라틴어에서 유래된 이름인데요 우유를 의미하는 락, 넓은 공간을 의미하는 티움의 합성어입니다. 락티움이란 우유단백질을 분해한 천연 성분 유단백가수분해물로 , 어린 아기들이 우유를 먹고 소화되어지는 과정에서 나오는 성분으로 스트레스로 인한 긴장 완화에 큰도움을 준다고합니다. 우리 체내에는 가바수용체라는 곳.. 더보기 이전 1 다음
