밀크씨슬 효과 및 부작용

 

간은 비타민과 무기질 대사 , 호르몬 대사 , 해독 작용 등등 굉장히 많은 부분을 담당하고 있는 중요한 기능입니다 

간이 제기능을 하도록 무너지지 않게 잘 관리를 해야 하는데요 , 간은 이상이 생겼을시 전혀 느끼지 못한다고 합니다 

혹은 다른 질병으로 검진을 받다가 발견되는 경우도 종종있다고 하며 사망원인중 간암이 정말 많다고 합니다 

이처럼 우리는 소중한 간을 위해 미리 대비를 해야합니다 그래서 오늘은 간을 위한 영양제 요즘 유명하죠

밀크씨슬에 대해 안내를 드리려하는데요 밀크씨슬의 효과 및 부작용까지 모두 안내를 드리도록 하겠습니다 

 

출처:ESTHER MALL

 

[밀크씨슬]

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밀크씨슬은 약초로써 한국말로는 흰 무늬 엉겅퀴로 불리는 식물입니다 , 밀크씨슬에서는 항산화 화합물인

실리마린이라는 성분이 있는데요 여기서 많은 밀크씨슬 효과 효능이 나타납니다. 

서양에서는 전통 민간요법으로 간과 담낭에 문제가 생겼을시 밀크씨슬을 주로 사용했다고 합니다 , 

그래서 해외에선 간염과 황당 등등에 민크씨슬 추출물을 복용한다고 합니다.

 

 

[밀크씨슬 효과]

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밀크씨슬 효과 로는 먼저 가장 많이들 알고 계시는 간 건강을 개선 해주는 효과가 있습니다. 

또한 당뇨를 앓고 계신 분들께도 좋다고 하는데요 밀크씨슬에 있는 실리마린이

공복혈당 수치 및 혈당조절 HbA1c에 감소가 나타나는것이 보고되었다고 합니다. 

 

※항암효과

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밀크씨슬 효과 첫번째는 항암 효과를 갖고 있다고 하는데요 아직 정확한 실험 결과가 나타난건 아니지만

동물 연구에 따르면 항암 효과가 존재하며 몇 가지 암의 경우 암세포를 죽이기도 하는 것으로 보였다고 합니다. 

 

※콜레스테롤 감소 효과 / 천식 / 뼈건강

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밀크씨슬 효과로는 콜레스테롤도 감소 시켜주는 작용도 있다고 합니다. 쥐를 대상으로 한 동물연구에서 

쥐에게 코콜레스테롤 음식을 먹인 뒤 밀크씨슬 추출물을 복용시켜보고 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를

비교해보았더니 차이가 있음을 보고하였다고 합니다. 또한 알레르기성 천식이 있으신 분들께도 도움이 되며 

밀크씨슬은 여성의 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 하는데요 , 에스트로겐 결핍이 있는 동물을 대상으로

에스트로겐 결핍으로 인한 골다공증이나 뼈 손실을 예방하는 데 도움이 된다는 것이 확인되었다고 합니다.

 

※면역능력 강화 효과

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몸에 가장 중요한 부분이죠 바로 면역능력 강화하는데도 밀크씨슬이 효과가 있다고 하는데요  

밀크씨슬 추출물인 실리마린이 면역체계를 조절하는 효과를 보고하는 연구 결과가 있습니다. 

자 , 지금까지 정말 많은 건강개선 효과들이 총 집합해 있는 밀크씨슬 효과를 안내드렸는데요 안먹으면 손해라고

생각들지 않으신가요 ? 우리 몸의 면역과 간기능을 무너지지 않게 하기위하여 밀크씨슬 효과와 부작용을 체크하여

앞으로 더욱 건강을 챙겨보도록 합시다. 

 

출처:Dr.Lean홈페이지

 

[밀크씨슬 부작용]

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밀크씨슬 부작용은 사실상 보고된 내용이 아직 없습니다만 몇가지 들리는 부분으로는 복부 팽만감과 설사

그리고 약간의 가려움증이 보고되기도 한다고 합니다 ,

또한 혈당을 낮춰주는 효과가 있으므로 제1형 당뇨병 환자 분들은 주의를 해주실 필요가 있습니다. 

 

[밀크씨슬 복용법]

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밀크씨슬은 하루 권장하는 복용량은 130mg입니다 대부분의 국내 제품들은 이 권장을 따라 130mg씩 맞춰 만든답니다. 

그러나 하루 400mg까지도 부작용이 보고되지 않았다는 임상실험 결과도 있기 때문에 간 건강을 위해

고용량을 원하는 분들은 고용량을 복용해 보시는것도 좋을듯 합니다. 

 

자, 지금까지 간 건강을 위한 영양제 밀크씨슬 효과 및 부작용 그리고 복용방법등에 대해서 안내를 드렸는데요 

이글을 보고 계신 분들은 지금이 기회입니다 미루지 마시고 지금 당장 내몸을 위해 미리 대비하시기 바랍니다^^